Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 93,15g | Węglo: 149,24g.
Śniadanie: Huevo (Entero), Fuchs Pan Multigrano, Café, Durazno, Soprole Leche Descremada. Lunch: Durazno, Fideos, Huevo (Entero). Obiad: Ceviche de Pescado, Carnes Ñuble Punta Paleta, Cebollas, Cebollin, Repollo, Brócoli, Porotos Verdes, Pimentón, Espaguetis. Przekąski/Inne: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Mayonesa, Sopaipilla. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|