Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 61,44g | Białk: 102,09g | Węglo: 199,98g.
Śniadanie: Good Hope Soy Milk, Future Life Smart Food. Lunch: Mayonnaise , Chicken Breast, Albany Brown Bread. Obiad: Stewed Chicken, Macaroni (Cooked) , Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Nature's Garden Classic Country Mix, Fry's Thick Cut Chunky Strips. Przekąski/Inne: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Sugar, Good Hope Soy Milk, Kellogg's Corn Flakes. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Hockey - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|