Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 31,96g | Białk: 137,14g | Węglo: 157,10g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное), Оливковое Масло, Ganik Сгущёнка без Сахара, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Помидоры, Диа-Веста Соевый Фарш, Баклажаны Гриль. Obiad: Помидоры, Сейтан, Яблоко, Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|