Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 60,16g | Węglo: 131,96g.
Śniadanie: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Obiad: Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Banana, Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|