Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 104,75g | Węglo: 141,14g.
Śniadanie: Seara Ervilha Congelada, Quatá Creme de Leite, Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lunch: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. Obiad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Hamburguer, Macarrão Integral Cozido. Przekąski/Inne: Favo de Minas Mel, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagostefani
|