|
dikit bgt turunnya tp ttp enjoy krn gada target waktu hehe
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 71,96g | Białk: 85,42g | Węglo: 163,09g.
Śniadanie: Roti Panggang, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Chicken Nugget. Lunch: Soto Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Obiad: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pentol, Siantar Top Go! Potato. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|