Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 50,97g | Białk: 116,29g | Węglo: 123,73g.
Śniadanie: Мёд, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Балтком Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Зерновик, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Obiad: Растительное Масло, Чеснок, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Сырники Диетические, Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
4206 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|