Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 79,47g | Węglo: 38,54g.
Śniadanie: Olympus Greek Yogurt, Kiwi Fruit. Lunch: Quail, Bell Peppers, Cooked Eggplant, Zucchini , Shrimp , Baked or Broiled Salmon, Smoked Salmon, Polezzno Вакаме, Fish Broth . Obiad: Dorada Fish, Leafy Green Salad, Avocado, Bell Peppers, Zucchini , Feta Cheese . Przekąski/Inne: Dry Table Wine. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Strength training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi catalina139
|