Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 120,64g | Węglo: 171,79g.
Śniadanie: Probrand Proteinbar Birthday Cake, Probrand Proteinbar Birthday Cake. Lunch: ICA Baby Plommontomater, ICA Nötfärs 12%, ICA Broccoli Fryst, Svarta Bönor. Obiad: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Chiquita Banan. Przekąski/Inne: Lohilo Double Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake, Lohilo Proteinbar Caramel Peanut, Probrands Protein Chips Souronion & Onion. więcej...
|
|
3316 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 9 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 11 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 24 minut, Apple Health - 21 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|