Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 37,49g | Białk: 42,66g | Węglo: 122,28g.
Śniadanie: Havuç, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası, Fırında Patates. Obiad: Uskumru, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Elma. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|