Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 22,11g | Białk: 68,45g | Węglo: 156,44g.
Śniadanie: Khong Guan Cream Crackers, Yakult Probiotic Drink, Buah Naga. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Semangka. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|