Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 55,98g | Węglo: 142,74g.
Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Obiad: Água, Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g), Burn Energético, Cafezinho, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca, Stem Óleo de Cártamo , Max Titanium Colagen, Visconti Torrada Integral. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 4 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|