Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2906 kcal
|
Tłusz: 120,71g | Białk: 77,03g | Węglo: 370,65g.
Śniadanie: Cornetto Integrale, Carraro Bevanda al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Fidel Ricotta Fresca, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica. Obiad: Fidel Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Przekąski/Inne: Tre Marie Ancora Uno , Salame di Cioccolato, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|