Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 121,08g | Węglo: 159,65g.
Śniadanie: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata. Lunch: Alface, Pepino (com Casca), Risoto de Camarão. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Przekąski/Inne: Maçãs Fuji. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ojulianoaraujo
|