Dziennik ojulianoaraujo, 02 mar 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
91,5 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.    Wciąż do stracenia: 12,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 marca 2021:
1529 kcal Tłusz: 44,15g | Białk: 121,08g | Węglo: 159,65g.   Śniadanie: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata. Lunch: Alface, Pepino (com Casca), Risoto de Camarão. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Przekąski/Inne: Maçãs Fuji. więcej...
Traci 7 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ojulianoaraujo


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.