Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 75,07g | Węglo: 120,95g.
Śniadanie: Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Melão. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Obiad: Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Continente Nozes, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Amêndoas, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Iogurte Natural, Prozis Manteiga de Amendoim. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|