Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 52,28g | Białk: 124,93g | Węglo: 129,56g.
Śniadanie: La Huerta Fresas Congeladas, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Obiad: Carne Molida, Bimbo Bimbollos, Lyncott Queso Cottage 1%, Sanissimo Salmas (Paquete). więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 24 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mandujanods
|