Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 74,24g | Białk: 67,07g | Węglo: 122,05g.
Śniadanie: Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар. Obiad: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Магнолия Голень Куриная Жареная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|