Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 79,27g | Węglo: 189,62g.
Śniadanie: Malo Fromage Frais 0%, Senseo Café, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Burger King Little Grilled Chicken, Bridélice Panna Cotta, Buffalo Grill Frites. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petit Navire Thon au Naturel, Siggi's Skyr 0%, Feuille de Brick, Tomates, Maille Velours de Balsamique, Florette Duo Mâche & Roquette. Przekąski/Inne: Régime Dukan Biscuits aux Pépites de Chocolat, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Clémentines. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 27 minut, Spanie - 4 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|