Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 57,87g | Białk: 83,51g | Węglo: 228,82g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Lunch: Jagung, Quaker Quick Cook Oatmeal, Wortel, Sawi Hijau, Ikan Tuna. Obiad: Indomie Mi Goreng, Tomat, Tempe, Telur. Przekąski/Inne: Promina Puffs Blueberry, Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream, Selai Kacang, Buah Naga, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|