|
correr atras do prejuizo 😅
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 92,97g | Białk: 106,57g | Węglo: 192,35g.
Śniadanie: Pao semi integral natural, Nescafé Tradicional, Leite Integral, Kombucha. Lunch: Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Ovo Mexido. Obiad: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Przekąski/Inne: Dadinho Mini Bombom Wafer, Nobre Salame, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Seara Hambúrguer Texas. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 33 minut, Google Fit - 22 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|