|
Dropped again. Can't believe it - I think I've dropped 4 days in a row!
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 62,60g | Białk: 60,38g | Węglo: 83,20g.
Śniadanie: flaxseed, apple, Steel cut oats. Lunch: salmon burger. Obiad: pork shoulder roast, baby carrots, asparagus, italian dressing, onion, grape tomatoes, green pepper, romaine lettuce. Przekąski/Inne: mixed nuts, Strawberries. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 34 minut, Ćwiczenia Pilates - 17 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
That's fantastic! You must be doing everything right! Keep it up!
29 mar 09 przez użytkownika: KellyBo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|