Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 168,64g | Węglo: 248,43g.
Lunch: Bolo de Laranja, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Bolo de Laranja, Laranjas, Esparguete (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Continente Skyr Morango. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|