Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 69,07g | Białk: 117,64g | Węglo: 327,73g.
Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci, Fidel Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Gran Biraghi Biraghini, Conad Pane Integrale a Fette, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Carraro Bevanda al Cioccolato, Melinda Mela. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|