Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 77,34g | Węglo: 217,73g.
Śniadanie: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Broa de Milho, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura, Continente Tortitas de Arroz, Manteiga de Amendoim, Compota com Açucar Reduzido. Lunch: Broa de Milho, Azeite, Morangos, Continente Equilibrio Gelado de Morango, Tomates Cereja, Continente Milho Doce, Continente Atum Natural, Continente Feijão Frade Cozido. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light , Azeite, Broa de Milho, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Coco Seco, Morangos, Peras. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|