Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 88,38g | Białk: 69,46g | Węglo: 196,82g.
Śniadanie: Snickers Snickers Crisp, Spinat Burek, Lovilio Gorgonzola Dop Dolce, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Italienisches Brot, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, SPAR Apfel, Crownfield Cereal Cookie. Lunch: Milka Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Pringles Rice Fusion , Spinat Burek, SPAR Burek. Obiad: Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Rispentomaten, SPAR Salatherzen, SPAR Klare Gemüse Suppe , Brokkoli, Champignons, Karotten, Zucchini, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Pringles Rice Fusion , Ben & Jerry's Peanut Butter Cookies Vegan, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Thong Than Nai Thai Fortune Roll . więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|