Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 78,49g | Białk: 85,36g | Węglo: 139,77g.
Śniadanie: Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Икра, Простоквашино Молоко 1%, ВкусВилл Молочный Наполеон. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, ВкусВилл Фарш из Телятины . Obiad: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перепелиное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Молоко 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|