Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2013
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 38,55g | Węglo: 244,53g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea, Cinnamon-Raisin Bread. Lunch: Subway 6" Spicy Italian. Obiad: Bananas. Przekąski/Inne: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Otis Spunkmeyer Sugar Cookie, Belmont Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|