Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 86,33g | Białk: 101,30g | Węglo: 111,77g.
Śniadanie: Canderel Sweetener Tablets, SPAR Skim Milk Long Life, Nestle Ricoffy, Coca-Cola Coke Zero, Niknaks Original Cheese, Bananas , Droewors. Obiad: Woolworths Balsamic Vinegar, Feta with Herbs, Cucumber (with Peel), Avocados, Lettuce, Tomatoes, Nescafe Cappuccino Unsweetened, SPAR Fat Free Long Life Milk, Canderel Sweetener Tablets, Beetroot, Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen) . Przekąski/Inne: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Droewors. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 godziny i 51 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 41 minut, Google Fit - 16 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Skinny4sure
|