Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2013
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 54,06g | Węglo: 147,43g.
Śniadanie: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Aldi Eggs. Lunch: Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Emeril's Southwest Style Salsa, Isaly's Chipped Chopped Ham, Nickles Split Top Wheat Bread. Obiad: Aldi Skim Milk, Golden Delicious Apples, Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish), Green Peas (Frozen), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz). więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|