Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2011
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 64,73g | Węglo: 271,74g.
Śniadanie: Fat Free Skim Milk, Fiber One, Mega Men Sport Vitapak, Coffee. Lunch: Market Creations Chicken Alfredo. Obiad: Fat Free Skim Milk, 100% Natural Italian Sauce Flavored with Meat, Diced Green Chiles, Italian Recipe Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash. Przekąski/Inne: green tea, Sugar Free Spiced Cider, Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate , Sugar Free Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3585 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|