Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 16,22g | Białk: 25,72g | Węglo: 92,03g.
Śniadanie: Лимон. Obiad: Кефир 2,5%, Банан, Творог 9%, Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|