Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2446 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 78,41g | Węglo: 292,66g.
Śniadanie: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Система Глобус Хлеб Луковый, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Haribo Жевательный Мармелад, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сайка Горчичная . Obiad: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Сахар, Компот без Сахара. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИришкаЛисичка
|