Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 114,51g | Węglo: 155,78g.
Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Portakal, Elma, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Züber Kakaolu Protein Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|