Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 70,38g | Białk: 107,01g | Węglo: 241,19g.
Śniadanie: Rapelli Tartare Rindfleisch, M-Classic Toast Rustico, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Überbackene Lauch-Schinken-Rollen. Obiad: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Przekąski/Inne: Kartoffelchips (Gesalzen). więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny, Nauka - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|