|
Я набрала 1 кг.
И знаете! Очень рада!)))
Просто я была в отпуске 2 недели и прям не отказывала себе ни в соленом, ни в пицце, ни в торте, крылышки, алкоголь.
Конечно старалась соблюдать меру в количестве съеденного и ни разу не обжиралась)
Я БЫЛА УВЕРЕНА, что сильно набрала!
А как здорово всё оказалось)
Со вчера вхожу в свой прежний ритм!
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 71,81g | Węglo: 68,59g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Мёд, Paulig Кофе Молотый, Green Milk Кокосовый Напиток , Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками. Lunch: Кальве Неаполитанский Кетчуп, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Маслом, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|