Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 65,23g | Białk: 67,21g | Węglo: 168,83g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Крем Чиз , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Кофе с Сахаром. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Lay's Чипсы с Паприкой, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Банан, Сельдерей, Дикси Груша Конференц. Obiad: Глобус Сыр Дор Блю , Kuhne Balsamico Dressing, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Глобус Нектар из Манго , Lay's Чипсы с Паприкой. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|