Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2013
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 76,39g | Białk: 57,34g | Węglo: 147,68g.
Śniadanie: Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Kero Coco Água de Coco. Lunch: Café Expresso, Palmito, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Pepsi H2OH, Pepsi H2OH, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Cebolas Maduras Cozidas, Zaeli Arroz Integral. Obiad: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Nestlé Barra 40G Chocolate Nestlé Classic Duo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|