Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 65,47g | Węglo: 140,54g.
Lunch: Grön Smoothie, Päron, Oatly Havredryck, Tomater, Broccoli, Omega Laxfilé. Obiad: Bregott Mellan, ICA Basic Digestivekex, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta), Scan Mammas Köttbullar. Przekąski/Inne: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Wasa Kanelknäcke. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|