Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2013
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 31,09g | Białk: 99,08g | Węglo: 117,91g.
Śniadanie: Mandarina, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria, St Michel Crêpes Bretonnes, Flora Margarina. Lunch: Manzana, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Verduras Mezcladas (Congeladas). Obiad: Pan Blanco, Queso Blanco Colby, Tomates, Lechuga, Huevo, Pimientos Rojos Dulces. Przekąski/Inne: Don Simón Zumo de Naranja, Mango y Zanahoria. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|