Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2013
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 76,34g | Węglo: 128,36g.
Lunch: Carpaccio, Cherrytomaten, Bruine Boterham. Obiad: Soubry Spirelli, Courgette (met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Przekąski/Inne: Geiten Kaas (Hard). więcej...
|
|
3595 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|