Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 49,42g | Białk: 97,11g | Węglo: 100,51g.
Lunch: Яблоко, Чай, Варенье, Творог 9%, Горбуша Жареная, Соленые Огурцы с Укропом, Овсяноблин. Obiad: Варенье, Банан, Чай, Творог 9%. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Joga - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|