Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 59,21g | Białk: 110,30g | Węglo: 149,89g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чернослив, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Азбука Вкуса Торт Царский Ореховый, Болгарский Перец, Молодой Шпинат, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. Przekąski/Inne: Голубика, Doppel Herz Омега-3, Цветная Капуста на Пару, Опята Жареные с Луком. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|