Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2011
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 84,31g | Białk: 55,22g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Latte Coffee. Lunch: Red Delicious Apples, Whole Milk, Frosted Flakes of Corn Cereal. Obiad: Sour Cream, Guacamole, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Przekąski/Inne: Buttered Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|