|
35/365
Wünsche euch einen tollen Tag und einen schönen Start ins Wochenende 😊💙🌸
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2194 kcal
|
Tłusz: 81,20g | Białk: 85,57g | Węglo: 268,70g.
Śniadanie: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, True Fruits Green Smoothie, Krüger Latte Macchiato, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Lunch: Bruckmann Remoulade, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Trolli Saure Glühwürmchen, MinusL Nuss Nougat Creme, Gekochtes Ei, Krüger Latte Macchiato, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Obiad: Nestle Cini Minis, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|