Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 169,54g | Węglo: 220,56g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein. Lunch: Crostini di Pane, Kiwi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Obiad: Arance, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Merluzzo Dell'atlantico. Przekąski/Inne: Mandorle, senza Pensieri Biscobar Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, senza Pensieri Biscobar Fondente, Carote, * Pancake PRO, Perugina Cacao Amaro, * Pancake PRO. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|