Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 75,01g | Białk: 61,77g | Węglo: 113,94g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Тильзитер, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Глобус Крем Чиз , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Маракуйя, Кофе с Сахаром. Lunch: Ikea Слойка Кленовый Пекан, Брокколи на Пару, Ikea Куриные Оладьи, Rich Апельсиновый Сок . więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|