Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2652 kcal
|
Tłusz: 71,49g | Białk: 95,09g | Węglo: 403,37g.
Śniadanie: Notco Not Milk, Nespresso Café, Água com Limão. Lunch: Sementes Chia Secas, Sushi de Salmão. Obiad: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough, Pão Italiano, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate), Sadia Salame tipo Hamburguês, Tirolez Requeijão Zero Lactose, A1 Bakery Pão de Cenoura. Przekąski/Inne: Jasmine Biscoito de Arroz Multigrãos, Castanhas-do-Pará, Del Valle Suco de Uva 100%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|