Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 44,60g | Węglo: 194,70g.
Śniadanie: Lettuce, Bananas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Indonesian Fried Dumplings, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Noodles. Obiad: Indonesian Fried Tempeh, Brownie. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Body Combat - 7 minut, Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elmagembil26
|