Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2428 kcal
|
Tłusz: 113,44g | Białk: 97,22g | Węglo: 253,45g.
Śniadanie: Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой на Хмелевых Заквасках, Кофемания Молочная Лапша. Lunch: IL Патио Фокачча, Капучино, Своя Компания Ролл Десертный, Воккер Пад Тай с Курицей, Виктория Легкий Салат с Креветками. Obiad: Мягкая Белая Булка, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Przekąski/Inne: Coffee Like Капучино (400мл). więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|