|
after pee
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 56,93g | Białk: 78,07g | Węglo: 180,94g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal , Pepaya, Tahu Goreng, Cireng. Lunch: Pangsit Polos, Siomay, Mie Ayam. Obiad: Kale, Es Kopi dengan Susu dan Gula, A&W Waffle , Spageti, Jamur Kancing, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|